【湿气重喝什么中药调理】湿气重是常见的一种体质问题，常表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。针对湿气重的情况，可通过中药进行调理。以下是一些常用的中药及其功效总结：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 茯苓 | 健脾利湿 | 水肿、腹泻、食欲不振 |
| 白术 | 健脾燥湿 | 腹胀、乏力、便溏 |
| 苍术 | 燥湿健脾 | 脚气、关节痛、湿阻 |
| 陈皮 | 理气化湿 | 胸闷、腹胀、痰多 |
| 薏苡仁 | 利水渗湿 | 水肿、脚气、皮肤湿疹 |
建议在中医师指导下使用，根据个人体质调整配方与剂量。日常生活中也应注意饮食清淡，避免生冷油腻，有助于改善湿气重的问题。
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