【湿气太重的症状有哪些】湿气过重是中医常见的一种体质问题，常因饮食不当、环境潮湿或生活习惯不良引起。以下是湿气太重的常见症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 乏力、四肢酸困，活动后更明显 |
| 食欲不振 | 嗳气、腹胀、饭后感觉饱胀 |
| 大便黏腻 | 排便不成形，黏马桶，排便不畅 |
| 面部油腻 | 面部易出油，毛孔粗大，易长痘 |
| 舌苔厚腻 | 舌头有白色或黄色厚苔，舌体胖大 |
| 容易水肿 | 下肢浮肿，晨起尤为明显 |
湿气重者应注重饮食清淡、避免久坐、保持良好作息，并可适当进行运动以促进体内湿气排出。
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