【失眠头痛是什么原因造成的】失眠与头痛常同时出现，可能由多种因素引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力 | 长期焦虑、抑郁或紧张易导致失眠，并引发紧张性头痛 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅、频繁醒来会影响大脑休息，诱发头痛 |
| 生活习惯 | 如熬夜、咖啡因摄入过多、睡前使用电子设备等 |
| 身体疾病 | 如颈椎病、高血压、偏头痛等也可能伴随失眠和头痛 |
| 环境因素 | 噪音、光线过强或温度不适影响睡眠，进而引发头痛 |
建议调整作息、减轻压力，并在症状持续时及时就医检查。
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