【睡觉感觉自己醒不过来怎么回事】总结：
“睡觉感觉自己醒不过来”是一种常见的睡眠现象，通常与睡眠周期、心理压力或身体状态有关。多数情况下属于正常现象，但如果频繁发生，可能提示潜在的健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 睡眠周期未完成、压力大、疲劳、抑郁情绪等 |
| 现象 | 觉得自己无法醒来，意识模糊，身体沉重 |
| 是否正常 | 多数情况为正常现象，偶尔发生无需担心 |
| 建议 | 保持规律作息、减少压力、适量运动、避免睡前过度用脑 |
如频繁出现此现象，建议咨询医生，排查是否存在睡眠障碍或其他健康问题。
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