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佛手瓜的功效与作用及营养价值

2025-10-12 00:16:00

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佛手瓜的功效与作用及营养价值!时间紧迫,求快速解答!

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2025-10-12 00:16:00

佛手瓜的功效与作用及营养价值】佛手瓜是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜,具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。

主要功效与作用:

- 增强免疫力

- 促进肠道蠕动,改善便秘

- 降低胆固醇,保护心脏

- 清热解毒,缓解咽喉不适

营养价值(每100克):

营养成分 含量(单位) 热量 16 千卡 蛋白质 0.8 克 脂肪 0.2 克 碳水化合物 3.4 克 膳食纤维 1.5 克 维生素C 29 毫克 钾 275 毫克

佛手瓜适合日常食用,尤其适合注重健康饮食的人群。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。