【宝宝辅食含铁高的食物有哪些】宝宝在6个月后需要开始添加辅食，而铁元素对宝宝的生长发育至关重要。以下是含铁较高的辅食推荐：
| 食物名称 | 含铁量（mg/100g） | 说明 |
| 红肉（如牛肉） | 2.5 | 易吸收，适合初期添加 |
| 动物肝脏 | 10-20 | 富含铁和维生素A，适量食用 |
| 菠菜 | 2.7 | 烹饪后更易吸收 |
| 黑芝麻 | 14.9 | 可磨粉加入辅食中 |
| 鸡蛋黄 | 2.7 | 适合8个月以上宝宝 |
建议搭配富含维生素C的食物（如橙子、番茄）以提高铁的吸收率。初次添加时应少量尝试，观察是否有过敏反应。
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