【维生素c水果含量排名】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。不同水果中维生素C含量差异较大，以下为常见水果的维生素C含量排名。
| 排名 | 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） |
| 1 | 猕猴桃 | 62 |
| 2 | 鲜枣 | 54 |
| 3 | 柑橘 | 30 |
| 4 | 草莓 | 59 |
| 5 | 辣椒 | 144 |
| 6 | 芒果 | 36 |
| 7 | 苹果 | 4 |
注：辣椒虽为蔬菜，但维生素C含量远超多数水果。日常饮食中，可适量选择富含维生素C的水果，以补充所需营养。
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问 维生素c水果含量排名
2025-10-11 23:51:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 23:51:40
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