【大腿内侧肌肉酸痛怎么回事】总结：
大腿内侧肌肉酸痛常见于运动过度、姿势不当或肌肉拉伤。多数情况为暂时性，可通过休息和热敷缓解。若持续不退或伴随肿胀，建议及时就医。
| 原因 | 简要说明 |
| 运动过度 | 长时间跑步、跳跃等导致肌肉疲劳 |
| 姿势不当 | 长期坐姿不良或站立姿势错误 |
| 肌肉拉伤 | 突然发力或拉伸不当引起 |
| 缺乏热身 | 运动前未充分准备引发酸痛 |
| 电解质失衡 | 水分不足或盐分流失 |
建议：
适当休息、热敷、轻柔拉伸有助于缓解症状。如无改善，应咨询医生进一步检查。
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