【维生素E吃多了有什么副作用】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入有助于保护细胞免受氧化损伤。但过量服用可能带来健康风险。
总结：
长期或大剂量服用维生素E可能导致出血倾向、胃肠道不适、头痛、疲劳等症状。此外，还可能干扰其他脂溶性维生素的吸收。
| 副作用 | 说明 |
| 出血风险 | 抗凝血作用增强，易引发出血 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻、腹痛等 |
| 头痛与疲劳 | 长期过量可能引起 |
| 维生素A、D吸收障碍 | 影响其他脂溶性维生素 |
建议每日摄入量不超过1000IU（国际单位），并在医生指导下使用补充剂。
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