【维生素B1缺乏的症状是什么】维生素B1（硫胺素）是维持神经系统和心脏正常功能的重要营养素。长期缺乏会导致多种健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 神经系统 | 疲劳、注意力不集中、记忆力减退 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁 |
| 心血管 | 心悸、心跳加快、水肿 |
| 消化系统 | 食欲不振、恶心、便秘 |
| 肌肉问题 | 肌肉无力、抽筋 |
维生素B1主要来源于全谷物、瘦肉、豆类和坚果。若怀疑缺乏，建议及时就医并调整饮食结构。
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问 维生素B1缺乏的症状是什么
2025-10-11 22:18:50
问题描述：
维生素B1缺乏的症状是什么，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-11 22:18:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
