【蜂蜜加白醋有什么功效和作用】蜂蜜加白醋是一种常见的家庭饮品，常被用来辅助健康调理。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 白醋有助于刺激胃酸分泌，蜂蜜则能保护胃黏膜，二者结合可改善消化功能。 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜富含抗氧化物质，白醋含有多种有机酸，共同提升身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 蜂蜜具有润肤效果，白醋可帮助调节皮肤酸碱平衡，改善肤质。 |
| 降血糖血脂 | 适量饮用有助于调节血糖和血脂水平，但需注意不能替代药物治疗。 |
| 清洁肠道 | 白醋有轻微的抗菌作用，搭配蜂蜜可帮助清理肠道，缓解便秘。 |
需要注意的是，蜂蜜加白醋虽有益健康，但不宜空腹饮用，且过量可能刺激肠胃。建议每日饮用一次，每次不超过一勺蜂蜜和半勺白醋，冲入温水中饮用。
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