【蜂蜜糕的功效与作用】蜂蜜糕是一种以蜂蜜为主要原料制作的传统糕点，因其独特的口感和营养价值受到许多人的喜爱。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肺止咳 | 蜂蜜具有润燥作用，有助于缓解咳嗽和喉咙不适。 |
| 补充能量 | 蜂蜜富含天然糖分，能快速补充体力，适合运动后食用。 |
| 改善睡眠 | 蜂蜜中的葡萄糖有助于促进褪黑素分泌，改善睡眠质量。 |
| 抗菌消炎 | 蜂蜜含有抗菌成分，对口腔和消化道有一定保护作用。 |
| 美容养颜 | 蜂蜜富含抗氧化物质，有助于延缓皮肤衰老。 |
蜂蜜糕不仅美味，还具有一定的保健功能，但建议适量食用，避免摄入过多糖分。
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