【莲子心有什么功效有什么副作用】莲子心是莲子中的绿色胚芽，具有一定的药用价值。它性寒，味苦，主要功效包括清心火、降血压、安神助眠等。常用于缓解心烦、失眠、高血压等症状。
但莲子心也有一定副作用，如过量食用可能导致腹泻、胃寒不适等。脾胃虚寒者应慎用。
| 功效 | 副作用 |
| 清心火 | 胃寒 |
| 降血压 | 腹泻 |
| 安神助眠 | 体质偏寒者慎用 |
总体而言，莲子心虽好，但需根据自身体质合理使用。
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问 莲子心有什么功效有什么副作用
2025-10-11 21:03:14
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