【如何揪前脖子痧】“揪前脖子痧”是一种传统中医调理方法，常用于缓解颈部僵硬、头痛及肩颈不适。以下为操作要点总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 保持坐姿，头部略微前倾。 |
| 2 | 用拇指或指甲沿颈部中央向下刮擦，力度适中。 |
| 3 | 从喉结向上至耳后，重复数次。 |
| 4 | 可配合热敷或按摩增强效果。 |
注意：操作时避免用力过猛，以免损伤皮肤或肌肉。若有严重不适，建议咨询专业医师。
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问 如何揪前脖子痧
2025-10-11 20:52:54
问题描述：
如何揪前脖子痧，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-11 20:52:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
