【例假前胸疼】例假前胸疼是许多女性在月经来临前常遇到的现象，通常与激素波动有关。这种疼痛多为乳房胀痛或敏感，可能伴随轻微肿胀，一般在月经开始后逐渐缓解。
以下是常见原因及应对方式总结：
| 原因 | 说明 | 应对方式 |
| 激素变化 | 雌激素和孕激素水平波动引起 | 保持规律作息，减少压力 |
| 乳腺增生 | 乳房组织对激素敏感 | 均衡饮食，避免高脂食物 |
| 紧张焦虑 | 情绪波动影响身体状态 | 放松心情，适当运动 |
若症状严重或持续不退，建议及时就医检查。
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问 例假前胸疼
2025-10-11 20:29:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 20:29:24
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