【打嗝不停怎么办】打嗝是一种常见的生理现象，通常短时间内会自行停止。但如果持续不断，可能会影响生活和工作。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒钟，再缓慢呼气。 |
| 喝水法 | 小口慢喝温水，有助于刺激咽喉，中断打嗝。 |
| 惊吓法 | 突然受到轻微惊吓，可干扰神经反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴或翳风穴，有助于缓解打嗝。 |
| 调整呼吸 | 用鼻子缓慢吸气，用嘴慢慢呼气，重复几次。 |
若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律、避免过快进食，也能减少打嗝的发生。
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