【养胃护胃的食物】养胃护胃是保持消化系统健康的重要环节。合理饮食有助于缓解胃部不适，预防胃病。以下是一些对胃友好的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 香蕉 | 含有果胶，保护胃黏膜 |
| 南瓜 | 富含膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
| 木耳 | 清肠排毒，帮助消化 |
| 酸奶 | 含有益生菌，调节肠道菌群 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣、油腻食物。规律进食，细嚼慢咽，有助于胃部健康。
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问 养胃护胃的食物
2025-10-11 19:44:35
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 19:44:35
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