【来大姨妈不可以吃什么水果】经期是女性生理周期中的重要阶段，饮食调理尤为重要。部分水果性寒或刺激性强，可能加重不适，建议避免食用。
| 不宜吃的水果 | 原因 |
| 芒果 | 性温，易上火，可能引发腹痛或经血不畅 |
| 梨 | 性寒，可能引起腹泻或痛经 |
| 苹果（冰镇） | 冰镇后寒性更重，不利子宫收缩 |
| 火龙果 | 性凉，可能导致经血排出不畅 |
| 柿子 | 含单宁酸，易引起胃部不适 |
建议选择温性水果如香蕉、红枣、木瓜等，有助于缓解不适，促进身体恢复。经期注意保暖和休息，合理饮食是关键。
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