【蔬菜汁的作用与功效有哪些】蔬菜汁作为一种天然饮品，近年来受到越来越多健康人士的青睐。它不仅富含维生素和矿物质，还能帮助身体排毒、增强免疫力。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于均衡饮食。 |
| 促进消化 | 含有丰富的酶类，有助于食物的分解和吸收。 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分可提升身体抵抗力。 |
| 改善肠道健康 | 膳食纤维有助于调节肠道功能。 |
| 控制体重 | 低热量、高纤维，有助于减少食欲。 |
适量饮用蔬菜汁，能为身体提供多种必需营养，但建议选择新鲜制作的产品，避免添加糖分过高的成品。
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