【扇贝的作用与功效】扇贝是一种常见的海鲜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 富含维生素 | 含有维生素B12、维生素D等，有助于维持神经系统和骨骼健康 |
| 促进心脏健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险 |
| 增强免疫力 | 含有锌、硒等微量元素，有助于提高免疫能力 |
| 低脂肪高营养 | 脂肪含量低，适合减肥人群食用 |
总体来看，扇贝不仅美味，还是一种营养丰富、健康价值高的食材，适合日常适量食用。
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