【例假延迟是怎么回事】月经周期不规律是许多女性常见的问题，例假延迟可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响内分泌系统，导致月经推迟。 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重可能影响激素水平，引发延迟。 |
| 饮食不规律 | 营养不良或饮食紊乱会影响月经周期。 |
| 运动过度 | 高强度运动可能导致身体能量不足，影响排卵。 |
| 激素失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病会导致月经不调。 |
| 怀孕 | 月经延迟可能是怀孕的早期信号。 |
若例假延迟超过一周，建议进行妇科检查或使用早孕试纸检测。保持良好作息、合理饮食和适度运动有助于维持正常月经周期。如情况持续，应及时就医。
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