【如何处理牙结石】牙结石是口腔卫生不佳导致的硬质沉积物，容易引发牙龈炎和牙周病。以下是处理牙结石的常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 洗牙 | 由专业牙医使用超声波设备清除牙结石，效果显著且安全。 |
| 刷牙 | 使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天至少刷牙两次，减少牙菌斑形成。 |
| 牙线 | 每天使用牙线清理牙缝，防止食物残渣堆积形成牙结石。 |
| 漱口水 | 使用抗菌漱口水，帮助减少口腔细菌，预防牙结石生成。 |
| 饮食调整 | 减少糖分摄入，多吃富含纤维的食物，有助于清洁牙齿。 |
定期到牙科检查，保持良好口腔习惯，能有效预防和处理牙结石问题。
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