【低压偏高怎么办】低压偏高是指血压中的舒张压高于正常范围，常见于中老年人群。长期低压偏高可能增加心脑血管疾病风险，需引起重视。
总结：
- 定期监测血压，了解自身状况。
- 调整饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果。
- 保持规律运动，如快走、游泳等有氧运动。
- 避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。
- 戒烟限酒，减少不良习惯影响。
- 必要时遵医嘱用药，不可自行服药。
| 项目 | 建议内容 |
| 监测频率 | 每日定时测量，记录数据 |
| 饮食建议 | 低盐、低脂、高纤维 |
| 运动建议 | 每周3-5次，每次30分钟 |
| 生活习惯 | 戒烟限酒，保持良好作息 |
| 就医时机 | 若持续偏高或伴有不适，及时就医 |
低压偏高虽不紧急，但需长期管理，预防并发症。
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