【花生牛奶的热量如何】花生牛奶是一种由花生和牛奶混合制成的饮品，口感香浓，营养丰富。它的热量主要来源于花生中的脂肪和牛奶中的碳水化合物与蛋白质。
一般来说，每100毫升花生牛奶的热量大约在60-80千卡之间，具体数值会因品牌和配方不同而有所差异。如果选择无糖或低脂版本，热量会相应降低。
以下是几种常见花生牛奶的热量对比：
| 产品名称 | 热量（每100ml） |
| 普通花生牛奶 | 75 kcal |
| 无糖花生牛奶 | 55 kcal |
| 低脂花生牛奶 | 60 kcal |
建议适量饮用，尤其注意控制每日总热量摄入，避免过量导致肥胖或其他健康问题。
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