【回奶第几天是最疼的】回奶过程中，乳房胀痛是许多妈妈都会经历的现象。通常来说，回奶的第3至5天是最疼痛的阶段，此时乳腺分泌物积聚，乳房充盈感明显，容易引发不适甚至硬块。
以下为回奶期间疼痛情况总结：
| 回奶天数 | 疼痛程度 | 说明 |
| 第1-2天 | 轻微胀痛 | 乳房开始减少乳汁分泌，略有不适 |
| 第3-5天 | 明显疼痛 | 乳汁分泌减少，乳房胀满，易有硬块 |
| 第6天后 | 缓解 | 乳房逐渐恢复柔软，疼痛减轻 |
建议在此阶段适当冷敷、避免刺激乳房，并保持良好作息，有助于缓解不适。若疼痛严重，应及时就医。
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