【肉桂粉是什么肉桂粉的功效和作用有哪些】肉桂粉是由肉桂树的内皮磨制而成的香料，常用于烹饪和传统医学中。它不仅具有独特的香味，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。
以下是肉桂粉的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 可改善胰岛素敏感性，辅助控制血糖 |
| 抗炎 | 具有抗炎作用，缓解炎症反应 |
| 改善消化 | 促进肠胃蠕动，缓解胀气和消化不良 |
| 提升免疫力 | 富含维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
适量使用肉桂粉，既能增添食物风味，又能带来健康益处。但需注意，过量摄入可能引发不适，建议根据个人情况合理使用。
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