【手指脱皮吃什么维生素好】手指脱皮可能与皮肤干燥、缺乏营养或过敏有关。适当补充维生素有助于改善这一问题。以下是常见相关维生素及其作用：
| 维生素 | 功效 | 食物来源 |
| 维生素A | 促进皮肤健康，增强屏障功能 | 胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜 |
| 维生素B族 | 缓解皮肤干燥，修复肌肤 | 全谷类、鸡蛋、坚果 |
| 维生素C | 增强皮肤弹性，促进胶原蛋白生成 | 柑橘、草莓、西红柿 |
| 维生素E | 抗氧化，保护皮肤免受损伤 | 花生、橄榄油、绿叶菜 |
建议日常饮食中多摄入富含上述维生素的食物，同时注意保湿护理。若情况严重，建议咨询医生以排除其他皮肤疾病。
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