【过敏性体质怎么调理】过敏性体质是指身体对某些外界物质（如花粉、尘螨、食物等）产生过度免疫反应。调理过敏性体质需从生活习惯、饮食和环境等方面入手。
| 调理方法 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果；避免易致敏食物，如海鲜、牛奶等。 |
| 生活习惯 | 保持室内清洁，减少尘螨；规律作息，增强免疫力。 |
| 环境控制 | 避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等；使用空气净化器。 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免压力过大，有助于免疫系统稳定。 |
通过长期坚持以上方法，可有效缓解过敏症状，提升生活质量。
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