【大枣和姜片煮水功效是什么】大枣和姜片煮水是一种常见的食疗方法，具有温补、养血、驱寒等作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 温中散寒 | 姜性温，可驱寒暖胃，适合寒冷天气或体质虚寒者饮用 |
| 养血安神 | 大枣富含铁质，有助于补血，改善睡眠质量 |
| 健脾和胃 | 两者搭配可促进消化，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
此饮品适合秋冬季节饮用，尤其适合手脚冰凉、容易疲劳的人群。但需注意，体质偏热者应适量饮用，避免上火。
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