【来月经时不能吃什么】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免的食物，以减少不适和保持健康：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 可能引起宫寒、痛经加重 |
| 辛辣刺激 | 刺激子宫，导致经血排出不畅 |
| 油炸食品 | 容易上火，增加腹部不适 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和经痛 |
| 高盐食物 | 易导致水肿，增加腹部胀气感 |
建议多吃温性食物，如红枣、姜汤、鸡肉等，有助于缓解不适。同时保持心情愉快，规律作息，对经期健康至关重要。
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问 来月经时不能吃什么
2025-10-11 12:34:07
问题描述：
来月经时不能吃什么，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 12:34:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
