【睡觉做梦是什么原因】人在睡眠过程中会经历不同的阶段，其中快速眼动（REM）睡眠阶段最容易做梦。做梦是大脑在整理信息、处理情绪和巩固记忆的过程。
总结：
| 原因 | 说明 |
| 记忆整合 | 大脑在整理白天接收的信息，形成长期记忆 |
| 情绪调节 | 帮助处理情绪，缓解压力 |
| 精神活动 | 大脑活跃时，容易产生梦境 |
| 生理反应 | 睡眠周期变化引发梦境出现 |
正常做梦是健康睡眠的一部分，但频繁或噩梦可能与心理压力有关。保持良好作息有助于改善睡眠质量。
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问 睡觉做梦是什么原因
2025-10-11 12:32:30
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 12:32:30
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