【为什么白天睡觉时要比晚上睡觉睡得死】白天睡觉比晚上睡得“死”，主要是因为人体的生物钟和环境因素影响。白天光线强、活动多，大脑处于较活跃状态，因此入睡较浅；而夜晚环境安静、黑暗，身体进入深度睡眠状态，更容易“睡得死”。
| 因素 | 白天 | 晚上 |
| 光线 | 强 | 弱/无 |
| 环境 | 多干扰 | 安静 |
| 生物钟 | 昼性为主 | 夜性为主 |
| 睡眠深度 | 浅 | 深 |
综上，白天睡眠受外界干扰大，难以进入深睡；而夜间环境更利于深度睡眠，因此晚上睡得“更死”。
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问 为什么白天睡觉时要比晚上睡觉睡得死
2025-10-11 12:30:48
问题描述：
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