【肺气不足吃什么补得快】肺气不足常表现为气短、易感冒、咳嗽等症状，可通过饮食调理改善。以下为常见补肺气的食物及功效总结：
| 食物 | 功效 |
| 白萝卜 | 清肺润燥，促进呼吸 |
| 山药 | 健脾益肺，增强体质 |
| 银耳 | 滋阴润肺，缓解干咳 |
| 蜂蜜 | 润肺止咳，增强免疫力 |
| 梨 | 清热生津，缓解咽喉不适 |
| 黑芝麻 | 补肺肾，润肠通便 |
| 红枣 | 补气养血，增强体力 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，结合适度运动，有助于提升肺气。若症状严重，应咨询中医师进行个体化调理。
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问 肺气不足吃什么补得快
2025-10-11 12:29:19
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答推荐答案
2025-10-11 12:29:19
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