【来月经能吃海鲜吗】来月经期间，饮食需注意清淡、易消化。关于是否可以吃海鲜，需根据个人体质和健康状况判断。
总结：
一般情况下，适量食用新鲜海鲜是可以的，但应避免生冷或未煮熟的海鲜，以防引发腹泻或不适。经期体质较弱者应谨慎食用。
| 项目 | 是否可以吃海鲜 | 说明 |
| 新鲜海鲜 | 可以 | 富含蛋白质，营养丰富 |
| 生冷海鲜 | 不建议 | 易引起腹痛或腹泻 |
| 油炸海鲜 | 少量可吃 | 避免加重肠胃负担 |
| 过敏体质 | 避免 | 海鲜可能引发过敏反应 |
建议经期选择温和、易消化的食物，保持饮食均衡，有助于缓解不适。
以上就是【来月经能吃海鲜吗】相关内容，希望对您有所帮助。
