【得了暴食症怎么办?】暴食症是一种进食障碍，常表现为无法控制的暴食行为，并伴随强烈的自责或焦虑。及时应对有助于恢复健康。
| 项目 | 内容 |
| 识别症状 | 频繁暴食、无法控制饮食、感到内疚或羞愧 |
| 寻求专业帮助 | 咨询心理医生或营养师，制定治疗计划 |
| 调整饮食习惯 | 规律进餐，避免极端节食，选择健康食物 |
| 心理支持 | 与亲友沟通，参与支持小组，减轻心理压力 |
| 建立健康生活方式 | 保持适量运动，规律作息，减少压力源 |
暴食症不是个人意志问题，而是需要科学干预的心理健康问题。早期发现并积极应对，能有效改善病情。
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