【跪坐坐不下来是什么原因】跪坐是一种常见的传统坐姿，但很多人发现难以保持或无法完成。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 关节僵硬 | 膝盖或髋关节活动受限，导致无法弯曲 |
| 肌肉力量不足 | 大腿、臀部肌肉无力，支撑困难 |
| 体态问题 | 骨盆前倾或后倾影响跪坐姿势 |
| 疼痛或旧伤 | 膝盖或腰部受伤后不敢用力 |
| 习惯性站立 | 长期站立或久坐，身体不适应跪姿 |
建议通过拉伸、加强核心和下肢力量训练逐步改善。若持续不适，建议咨询专业医生或理疗师。
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问 跪坐坐不下来是什么原因
2025-10-11 11:30:57
问题描述：
跪坐坐不下来是什么原因希望能解答下
答推荐答案
2025-10-11 11:30:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
