【睡觉老打呼噜有什么危害】打呼噜是很多人在睡眠中常见的现象，但长期打呼噜可能带来多种健康隐患。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 呼吸暂停 | 可能引发睡眠呼吸暂停综合征，影响氧气供应 |
| 心血管问题 | 长期缺氧增加高血压、心脏病风险 |
| 精神状态差 | 睡眠质量下降，导致白天嗜睡、注意力不集中 |
| 人际关系影响 | 打鼾声干扰他人睡眠，影响家庭或室友关系 |
建议如有持续打鼾现象，应及时就医检查，排除睡眠呼吸障碍等问题。调整睡姿、减肥、避免饮酒等也有助于缓解打呼噜。
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