【如何补气养血活血化瘀】补气养血、活血化瘀是中医调理身体的重要方法，适用于气血不足、血液循环不畅等问题。以下为常见方法总结：
| 方法 | 作用 | 常见食物/药材 |
| 补气 | 增强体质、提升能量 | 黄芪、党参、山药 |
| 养血 | 改善贫血、滋养肌肤 | 当归、红枣、枸杞 |
| 活血 | 促进血液循环 | 川芎、丹参、红花 |
| 化瘀 | 疏通经络、消散瘀滞 | 三七、桃仁、川芎 |
建议结合个人体质，合理搭配饮食与作息，必要时可咨询中医师进行调理。
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问 如何补气养血活血化瘀
2025-10-11 11:13:37
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