【黄瓜的热量是多少？】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥期间食用。它不仅口感清爽，还富含多种维生素和矿物质，有助于身体代谢。
以下是黄瓜的热量信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约15大卡 |
| 主要成分 | 水分（95%）、纤维、维生素C、钾 |
| 是否适合减肥 | 是，低热量且饱腹感强 |
黄瓜可生吃、凉拌或炒食，但建议少油少盐以保持其健康优势。总体来说，黄瓜是日常饮食中理想的健康选择。
以上就是【黄瓜的热量是多少？】相关内容，希望对您有所帮助。
问 黄瓜的热量是多少？
2025-10-11 10:45:06
问题描述：
黄瓜的热量是多少？，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 10:45:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
