【忘忧草的功效与作用】忘忧草，又称蓝花丹、日香桂，是一种具有多种药用价值的植物。其主要功效包括清热解毒、安神助眠、缓解焦虑等。常用于改善情绪、促进睡眠质量，并对神经系统有一定的调节作用。
| 功效 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因内热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善失眠问题 |
| 缓解焦虑 | 对情绪紧张、压力大有舒缓效果 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定抗炎和抗菌作用 |
使用时需注意适量，避免长期大量服用。建议在专业指导下使用，以确保安全有效。
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