【当归的功效作用与吃法】当归是常见中药材，具有补血活血、调经止痛等功效，广泛用于调理女性生理问题和改善气血不足。其主要成分包括挥发油、有机酸和多种微量元素。
| 功效 | 作用 |
| 补血 | 改善贫血、面色苍白 |
| 活血 | 促进血液循环，缓解痛经 |
| 调经 | 缓解月经不调、经期腹痛 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，增强免疫力 |
吃法建议：
可煮汤、泡茶或炖肉，如当归鸡汤、当归红枣茶等。每日适量食用，避免过量。体质偏热者应慎用。
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问 当归的功效作用与吃法
2025-10-11 09:42:27
问题描述：
当归的功效作用与吃法，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-11 09:42:27
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