【戒烟对身体有什么好处】戒烟是改善健康的重要一步，能带来多方面的好处。以下是戒烟后身体逐渐恢复的总结：
| 时间点 | 身体变化 |
| 20分钟 | 心率和血压下降 |
| 12小时 | 血液中一氧化碳水平恢复正常 |
| 2周至1个月 | 肺功能提升，呼吸更顺畅 |
| 1年 | 心脏病风险降低一半 |
| 5年 | 中风风险接近非吸烟者 |
| 10年 | 肺癌死亡率显著下降 |
戒烟不仅减少患病风险，还能提高生活质量。尽早戒烟，身体会逐渐恢复，健康状况也会随之改善。
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问 戒烟对身体有什么好处
2025-10-11 08:36:22
问题描述：
戒烟对身体有什么好处，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 08:36:22
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