【人群密集恐惧症】“人群密集恐惧症”是一种对人群聚集环境产生强烈焦虑或恐惧的心理现象，常见于社交场合或公共空间。患者可能因拥挤、嘈杂或无法控制的环境而感到不适，甚至引发恐慌。
以下是该心理状态的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对人群密集环境产生的强烈恐惧或焦虑 |
| 常见表现 | 紧张、出汗、心跳加速、回避人群 |
| 触发因素 | 公共交通、演唱会、商场等 |
| 影响 | 可能影响日常生活与社交活动 |
| 应对方法 | 心理疏导、渐进暴露疗法、放松训练 |
此现象虽非正式诊断术语，但反映了许多人的真实感受。理解并接纳自身情绪，有助于更好地应对相关情境。
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