【解酒喝什么饮料】解酒时选择合适的饮料有助于缓解酒精带来的不适。以下是一些常见的解酒饮料及其作用总结：
| 饮料名称 | 作用 | 注意事项 |
| 水 | 补充水分，稀释酒精 | 多次少量饮用更佳 |
| 牛奶 | 缓冲胃部刺激，保护黏膜 | 不适合乳糖不耐受者 |
| 果汁（如橙汁） | 补充维生素，促进代谢 | 含糖量高，不宜过量 |
| 蜂蜜水 | 护肝，缓解头痛 | 糖分较高，糖尿病患者慎用 |
| 绿茶 | 清热解毒，提神醒脑 | 避免空腹饮用 |
建议解酒时优先选择温水或牛奶，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。合理饮食和休息同样重要，有助于身体恢复。
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