【龟蛋的功效与作用是什么】龟蛋在传统中医中被认为具有一定的滋补作用，常用于调理身体、增强体质。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴补肾 | 帮助改善肾虚引起的疲劳、腰膝酸软等症状 |
| 强身健体 | 富含蛋白质和微量元素，有助于增强体力 |
| 提高免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 对于失眠或睡眠质量差的人有一定帮助 |
需要注意的是，龟蛋属于动物性食品，食用时应确保来源合法、卫生，避免对野生动物造成伤害。同时，个体差异较大，建议根据自身情况适量食用，必要时咨询专业医师。
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