【晚上睡觉后背疼白天就不疼了】总结：
晚上睡觉时后背疼痛，白天却无明显不适，可能是由多种因素引起的。常见的原因包括睡姿不当、床垫不合适、肌肉疲劳或潜在的脊柱问题。建议调整睡眠姿势、更换合适的床垫，并注意日常活动中的体态。
| 原因 | 可能表现 | 建议 |
| 睡姿不良 | 脊椎受压 | 保持自然躺姿，避免趴睡 |
| 床垫太硬/软 | 肌肉紧张 | 选择适中硬度的床垫 |
| 肌肉劳损 | 白天无痛，夜间僵硬 | 注意休息，适当拉伸 |
| 脊柱问题 | 持续性疼痛 | 建议就医检查 |
如症状持续，建议及时咨询医生，排除颈椎或腰椎疾病。
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