【什么原因引起高血压】高血压是一种常见疾病，其成因复杂，主要包括遗传、生活方式和疾病因素等。了解这些原因有助于预防和控制血压。
| 原因类型 | 具体因素 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史，易增加患病风险 |
| 饮食习惯 | 高盐、高脂饮食，饮酒过量 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，缺乏规律锻炼 |
| 肥胖 | 体重超标，尤其是腹部脂肪堆积 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑或情绪波动大 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、肾脏疾病等 |
保持健康的生活方式是预防高血压的关键。建议定期监测血压，合理饮食，适量运动，并避免过度压力。如有异常，应及时就医。
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