【食用海盐的功效与作用是什么】海盐因其天然矿物质含量较高，常被用于烹饪和调味。它不仅具有调味功能，还具备一定的健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充矿物质 | 含有钾、镁、钙等微量元素，有助于维持体内电解质平衡。 |
| 调节血压 | 适量摄入可帮助调节血压，但需注意过量可能升高血压。 |
| 促进消化 | 可刺激唾液和胃液分泌，帮助食物消化。 |
| 美容护肤 | 外用可清洁皮肤，缓解炎症，改善肤质。 |
| 增强免疫力 | 矿物质有助于提高身体抵抗力。 |
食用海盐时应适量，避免长期大量摄入，以免影响健康。建议搭配均衡饮食，发挥其最佳效果。
以上就是【食用海盐的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
