【晚上吃芒果会发胖吗】晚上吃芒果是否会导致发胖，关键在于摄入的总热量和身体的消耗情况。芒果本身富含维生素和膳食纤维，热量相对较低，适量食用一般不会导致发胖。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克芒果约含60大卡 |
| 营养成分 | 含维生素C、膳食纤维、钾等 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，过量则可能 |
| 建议 | 控制摄入量，避免空腹吃 |
总体来说，晚上吃芒果只要不过量，且不影响全天总热量摄入，就不会导致发胖。建议搭配其他低热量食物，保持饮食均衡。
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问 晚上吃芒果会发胖吗
2025-10-11 04:46:20
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 04:46:20
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