【石榴的热量高吗减肥可以吃吗】总结：
石榴是一种低热量、高营养的水果，适合减肥期间适量食用。它富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。但因含糖分，建议控制摄入量。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约68大卡 |
| 糖分含量 | 中等，约13克 |
| 膳食纤维 | 约2.5克 |
| 是否适合减肥 | 可以适量吃，注意控制量 |
| 注意事项 | 避免过量，选择新鲜果实 |
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问 石榴的热量高吗减肥可以吃吗
2025-10-11 04:25:36
问题描述：
石榴的热量高吗减肥可以吃吗，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-11 04:25:36
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